Сейчас настало такое время, что без компьютера никуда. И если раньше напряжение на зрение оказывали книги и просмотр телевизора, то сейчас телефоны, планшеты, мониторы компьютеров.
А в период пандемии, когда многие люди ушли на удаленку, эта проблема стала особенно актуальной. Разумеется, у людей, которые большую часть жизни проводят за компьютером, зрение падает.
Когда я посетила врача и рассказала о своей проблеме, она мне просто выписала очки. А я знаю, и не понаслышке, что очки еще больше “сажают” зрение.
Дело в том, что глаза расслабляются, начинают лениться, а потому слепота подступает с устрашающей силой. Поэтому очень мне не хотелось надевать очки, но, казалось, деваться некуда. Ведь без оптики я стала видеть очень плохо, что недопустимо при моей работе.
Разумеется, проблема не исчезла, а, как я и думала, еще больше усугубилась. Видеть даже в очках я стала плохо. Повторно отправляться к врачу очень не хотелось.
Покупать более сильные “окуляры” на рынке вообще чревато полной слепотой в кратчайшие сроки. Казалось бы, безвыходная ситуация. Но мне помогла подруга, которая в свое время училась на офтальмолога.
Оказывается, вовсе не обязательно носить очки, чтобы улучшить свое зрение. Глаза — это орган, который можно тренировать.
Подруга посоветовала мне это упражнение, и я стала видеть лучше и без очков. А о том, чтобы зрение ухудшалось, вообще теперь речи не шло.
Сразу хочу предупредить о том, что это только мой опыт, а потому статья не является руководством к действию. Это у меня подруга специалист, а вам придется обратиться за советом к врачу.
В чем суть упражнения. Упражнение очень легкое. Нужно перестраивать зрение несколько раз подряд. Для этого сначала посмотрите в течение 5 секунд на кончик носа, а потом — столько времени на предмет вдалеке.
Я, кстати, сама уже пошла еще дальше. Села перед зеркалом. 5 секунд смотрю на кончик носа, 5 — на поверхность зеркала, еще 5 — вглубь зеркала.
Это упражнение практически вернуло мне зрение за месяц. А еще не пришлось тратиться на дорогие очки и “сажать” свои глаза и дальше. И еще обошлось без всяких лекарственных препаратов.
Я очень довольна, но все же, прежде чем перенимать мой опыт, еще раз повторяю — обратитесь к врачу.