Количество случаев заболевания раком и смертность по этой причине возрастает с каждым годом.
Они даже обогнали сердечно-сосудистые заболевания, которые ранее лидировали в печальной статистике смертности.
Факты о раке
Международное агентство по исследованию рака в 2018 году подготовило отчет о состоянии заболеваемости раком по 20 регионам мира.
Новые статистические данные довольно-таки красноречивые. Приведем некоторые выводы ученых.
1. Предполагалось, что в 2018 году в мире будет зарегистрировано 18,1 миллиона новых случаев заболевания раком и 9,6 миллиона случаев смерти от него.
2. На первом месте по количеству выявленных заболеваний и случаев смертности находится рак легких. Это характерно и для женщин, и для мужчин.
3. На втором и третьем месте по частоте заболеваемости находятся рак молочной железы у женщин и рак простаты у мужчин, а также рак толстого кишечника.
4. У женщин чаще всего смерть наступает в результате рака молочной железы, а рак шейки матки стоит на четвертом месте.
5. На частоту выявленных случаев заболеваний раком и смертельных случаев влияют факторы экономического и социального развития стран, образ жизни и доходы населения, осведомленность и информированность.
Так, в странах Азии и Африки с низким и средним уровнем дохода большинство случаев выявляется на поздних стадиях, когда дает неутешительные прогнозы на излечение.
6. В странах с развивающейся экономикой происходит изменение видов раков. На смену злокачественным новообразованиям, связанным с инфекцией и бедностью, приходят более «цивилизованные» виды, которые распространены в экономически развитых странах.
7. Есть предположения ученых, что рак разных органов останется на первой позиции среди причин смертности населения и главным препятствием для продолжительной жизни.
Меры профилактики рака
Несмотря на некоторый пессимизм в прогнозе о распространенности рака по всему миру, есть вероятность не столкнуться с ним, если предпринять определенные меры профилактики:
- в рационе должно быть много фруктов, овощей, зелени, орехов;
- отдайте предпочтение цельнозерновым крупам;
- исключите сахар и неполезные жиры;
- употребляйте низкокалорийные продукты.
Также большое значение имеет физическая активность, которая поможет контролировать вес, поддержит тело в хорошей форме, настроит на позитивное отношение к жизни.
Стоит быть осторожными во время длительного пребывания на солнце — обязательно прикрывайте голову и тело легкой дышащей тканью. Регулярно проходите профилактические медосмотры.
Надеемся, нам удалось вдохнуть в вас уверенность, что даже такие сложные заболевания как рак могут обойти стороной, если вы будете сами заботиться о себе. Будьте здоровы!