Может быть, вы когда-нибудь задумывались над тем, стоит ли пытаться обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту при решении проблем в партнерстве или браке. И вы, возможно, также задавали себе вопрос о том, как на самом деле действовать, с кем связаться и как сформулировать свою проблему, например, когда речь идет об измене жены.
Парная терапия — наиболее эффективное и экономичное решение в случае кризиса партнера.
Идти к терапевту в одиночку и разрешать свои чувства и внутренние конфликты, или пойти с партнером и работать вместе, чтобы разрешить конфликты в отношениях? Идти к одному и тому же терапевту по отдельности, по отдельности к разным или к одному и тому же терапевту вместе? Так как же на самом деле обстоят дела с возможностями терапевтической помощи при проблемах с партнером?
Когда партнер не просит о помощи
Конечно, основной отправной точкой является мотивация партнеров – если только один мотивирован на обращение за помощью, у него остается единственный выход – самому обратиться к терапевту и попытаться найти решение в индивидуальной психотерапии. Эта форма терапии может помочь вам по-новому взглянуть на отношения с вашим партнером и проблемы, которые вас беспокоят. Это также дает возможность поработать над собой и понять свои желания, потребности, ценности, сильные и слабые стороны.
Однако это не прямое решение партнерского кризиса, терапевт узнает о ситуации в отношениях только с одной стороны, и его задача не в том, чтобы оценивать и судить об отношениях. В таком случае его миссия состоит в том, чтобы работать с той версией, которую передал ему данный клиент, и привести клиента к пониманию себя и своего поведения. Это может привести к лучшему пониманию поведения партнера и лучшему пониманию его потребностей, однако точка зрения другого партнера по-прежнему отсутствует.
Один плюс один не дает два
Вы можете задаться вопросом, уместно ли другому партнеру посетить того же терапевта и поговорить с ним о том, как он видит отношения. Конечно, это зависит от направленности терапевта и предпочитаемых им методов работы, но это не совсем общепринятый способ работы. Это связано с тем, что отношения между клиентом и терапевтом могут быть нарушены, поскольку клиент может чувствовать угрозу из-за того, что его партнер говорит о нем, и это может привести к конфликту интересов терапевта.
Парная и индивидуальная терапия могут проходить одновременно, если один из партнеров чувствует потребность решить и свои личные проблемы, но об этом важно информировать терапевтов.
Определенно не должно быть ситуации, когда оба партнера ходят к одному и тому же терапевту как отдельные клиенты. Здесь налицо конфликт интересов и ситуация может быть неприятной как для клиентов, так и для терапевта. Терапевт всегда работает на благо клиента, и в этом случае возникнет риск ущемления интересов партнера клиента, который, собственно, и является клиентом.
Конечно, преимуществом может быть возможность обзора проблемы с обеих сторон, но тогда необходимо определить другой порядок. Либо вы хотите разобраться со своими личными чувствами и проблемами в отношениях, либо с отношениями как таковыми без необходимости в том, чтобы терапевт в первую очередь защищал ваши интересы.
Если оба партнера мотивированы, то можно найти двух терапевтов, по одному для каждого из пары. Там каждый может работать так, как мы описали выше. Этот вариант благотворен для развития личности каждого из партнеров, он может помочь им достичь большей удовлетворенности жизнью и уравновешенности.
Совместная терапия
Остается последний и в основном также наиболее эффективный вариант, который опять же предполагает мотивацию со стороны обоих партнеров, и это так называемая парная терапия. Это особая форма терапии, когда оба партнера приходят к одному терапевту. Как правило, это совместные встречи с обоими партнерами, некоторые психотерапевты чередуют их с индивидуальными беседами.
В ходе парной терапии терапевт обычно более активен, чем в случае индивидуальной терапии, больше структурируя всю встречу и ведя ее таким образом, чтобы каждый из пары получил одинаковое пространство для выражения своих чувств, желаний и потребностей. .
Хороший результат парной терапии может заключаться не только в сохранении пары вместе. В некоторых случаях это просто не лучшее решение, и более удачным является спокойное и достойное расставание.