Недавно я была на консультации у личного врача кардиолога. Меня интересовал , как и многих, вопрос, по какой причине обильное мочеиспускание происходит у людей именно ночью. На этот вопрос врач ответил сразу же, долго не раздумывая.
Дело в том, что по причине воздействия силы тяжести вода удерживается в нижней части нашего тела. По этой причине нахождения в дневное время суток в вертикальном положении опухают ноги.
Когда человек ложится и принимает горизонтальное положение, то его нижняя часть тела находится на одном уровне с почками. В связи с этим почки начинают удалять воду.
Я всегда знала, что мне нужно принимать как можно меньше воды, чтобы организм был способен вымыть ненужные токсины, негативно влияющие на него.
Но оказалось, что необходимо изменить то время, в которое воду необходимо употреблять. Выяснилось, что именно этот факт является крайне важным.
Кардиолог утверждает, что питьевая вода, выпитая в определенное время способна принести наибольший положительный эффект для организма.
Для того, чтобы внутренние органы правильно активировались необходимо выпивать 2 стакана воды сразу после пробуждения. Для улучшения пищеварения необходимо выпивать 1 стакан воды за полчаса до приема пищи.
Для снижения артериального давления необходимо выписать 1 стакан воды за полчаса до приема ванной. Главная новость – 1 стакан воды, выпитый перед сном, поможет снизить риски инсульта или сердечного приступа.
К тому же, судороги в ногах в ночной период времени также поможет предотвратить выпитая на ночь вода. Дело в том, что мышцы ног ищут гидратации, что и способно разбудить организм.
Врач кардиолог уверяет, что если бы данная информация распространялась между людьми, то смертность бы понизилась, так как мало людей осведомлено о пользе приема питьевой воды.
Она способна улучшить самочувствие и помочь организму бороться к различными негативными факторами.