Повышенное давление является одним из факторов, который провоцирует инсульт или инфаркт. Поэтому необходимо контролировать его показатели. Для этого лучше всего использовать тонометр.
Могут возникнуть ситуации, когда самочувствие резко ухудшилось, а прибора рядом не оказалось. Существует несколько способов, как измерить давление без тонометра.
Симптомы при поднятом давлении
Повышение давления может проявиться резким скачком или подниматься постепенно.
К симптомам при поднятом давлении относятся:
- Давящая головная боль в висках или в области лба. Боль, не связанную с давлением, легко снять анальгетиками.
- Тошнота и рвота. Эти симптомы в основном проявляются при высоких цифрах давления. При этом рвота многократная.
- Возбужденное состояние, бессонница.
- Мелькание перед глазами «мушек».
- Ощущение песка в глазах.
- Учащенное сердцебиение, тяжесть в области сердца.
- Головокружение.
- Носовые кровотечения.
В зависимости от индивидуальных особенностей, может проявиться один из симптомов или сразу несколько. Даже после отдыха они не проходят.
Человека, склонного к повышению давления, можно отличить по нескольким признакам:
- лишний вес;
- расширенный сосудистый рисунок на лице;
- покраснение глазного яблока;
- раскрасневшееся лицо.
При оценке симптомов, следует учитывать, что с человеком происходило до скачка давления. Оно поднимается после:
- бессонной ночи;
- тяжелого рабочего дня;
- длительной поездки.
- волнений или стрессовой ситуации.
Правильно оценив симптомы можно понять поднялось давление или нет. Для точного измерения понадобится тонометр.
Как оценить уровень давления по пульсу
Давление можно измерить по пульсу. Врач по частоте пульса без труда сможет определить повышено ли давление.
Неопытный человек может примерно оценить насколько оно повысилось или понизилось. Для оценки уровня давления можно использовать 2 способа.
Способ 1. Для измерения сядьте в удобную позу и постарайтесь расслабиться.
- Нащупайте артерию на шее, руке или под коленом.
- Сильно надавите на нее.
- Если пульс не исчез даже при очень сильном надавливании, то давление скорее всего повышенно.
- Пульс пропал или чувствуется слабая пульсация — давление пониженное.
Такой способ подойдет только для того, чтобы определить повышено или понижено давление.
Способ 2. При помощи этого метода можно определить примерные цифры показаний.
- Примите удобную позу, максимально расслабьтесь.
- Нащупайте артерию, в удобном для вас месте.
- В течение минуты посчитайте удары.
- Количество ударов от 60 до 80 — норма, ниже 60 — пониженное, свыше 80 — повышенное давление.
Чтобы научиться правильно оценивать результаты, измеряйте давление таким способом ежедневно и делайте записи.
На основании данных за длительный период, можно в будущем без ошибок определять, какое у вас давление.
Следует отметить, что учащение сердечного ритма не всегда связано с повышением давления. Поэтому прежде, чем принять лекарственное средство, необходимо использовать тонометр. При его отсутствии можно вызвать скорую медицинскую помощь.
Замеры с помощью линейки и маятника
Для замера понадобятся: линейка и маятник. В качестве маятника можно использовать: иголку или кольцо на нитке.
Нащупайте артерию с обратной стороны локтя.
Руку положите на стол или другую ровную поверхность.
Приложите линейку от локтя до ладони, значение нуля должно быть со стороны ладони. Линейка взять такой длины, чтобы помещалась от локтя до начала ладони.
Возьмите во вторую руку маятник и медленно начинайте вести его вдоль линейки. Начинать движение от нуля. Держите нитку аккуратно, не дергайте из стороны в стороны. От этого зависит правильность и точность измерения.
Когда маятник начнет двигаться, запомните цифру. Это будет показатель нижнего значения давления.
Продолжайте вести маятник. Повторно он начнет двигаться на цифрах, которые будут считаться показателями систолического давления.
Обе цифры нужно умножить на десять.
Судить о точности данного метода сложно, так как существуют различные мнения.
Можно этот способ испробовать в домашних условиях, делая измерения и тонометром. Записывайте данные обоих измерений в течении двух неделей. На основе анализа можно узнать насколько точны замеры с помощью линейки и маятника.
При разных показаниях тонометра и замера с маятником, можно будет примерно узнать, какие цифры при замере соответствуют повышенному или пониженному давлению.
При склонности к повышению или понижению давления, имейте при себе всегда тонометр или используйте современные гаджеты.