Мы тщательно заботимся о нашем повседневном виде: на работу ходим в выглаженных рубашках, регулярно стираем брюки и не забываем о смене белья. Но гигиена домашней одежды часто страдает, и пижама для сна не исключение.
«Это всего лишь пижама! Как она может запачкаться, если я в ней только сплю?» — удивишься ты. Оказывается, даже вещи для сна могут стать рассадником микробов. Чем опасна несвежая пижама, разберемся дальше.
Пижама для сна
Несвежая пижама ухудшает сон
Замечали ли вы, как крепко и сладко спите, когда меняете наволочки, простынь и пододеяльник? Чистая пижама работает так же. А вот несвежая одежда ухудшает качество сна.
Ночью мы тоже потеем, и на ткани остаются капельки пота. Они могут вызвать зуд и раздражение кожи и, соответственно, нарушить здоровый сон.
Возбудитель аллергии
Если ты склонна к аллергии, обязательно меняй пижаму раз в два дня! Пыль провоцирует раздражение рецепторов в носу, что тянет за собой крайне неприятные симптомы респираторных заболеваний.
Пылевые клещи, которые живут на одежде, питаются частичками омертвевшей кожи. Поэтому несвежая пижама для сна и постельное белье — просто рай для них.
Не только аллергия, но и прыщи
Не вовремя постиранное ночное белье может спровоцировать раздражение на коже. Дело в том, что на ткани накапливаются бактерии и частички пыли. Ночью пижама прикасается к нашей коже, забивая поры. А это, в свою очередь, вызывает прыщи и угри.
Неприятный запах
Ночью мы потеем не меньше, чем днем. Пот пропитывают пижаму, создавая неприятный запах и становясь рассадником для бактерий. Да и самой приятнее надеть чистую одежду, которая пахнет свежестью.
Переносчик инфекции
Грязная одежда не только накапливает патогенные микроорганизмы, но и способна передать их дальше. Не меняя пижаму для сна вовремя, ты запускаешь цепную реакцию передачи микробов.
И речь сейчас даже не про твою кожу, а другие вещи тоже. Когда ты кладешь костюм для сна в стиральную машину, бактерии «перескакивают» и на любимую футболку, и на спортивные штаны твоего мужа.
Более того, иногда даже тщательная стирка не способна справиться с тем количеством вредных микроорганизмов, которые живут на грязной одежде.
Нездоровые условия сна
Микробы, омертвевшие частички кожи, пыль, неприятный запах от пота, которые скапливаются на пижаме, влияют на условия сна. Таким образом, можно подцепить инфекцию и ослабить иммунную систему.
Это значит, что твой организм станет более восприимчивым к разного рода заболеваниям. А когда человек не высыпается, страдает бессонницей и мучается ночными кошмарами — это влияет на работоспособность на протяжении всего дня.
Поражает, сколько неприятностей может доставить наша же пижама для сна! В этом списке и аллергия, и проблемы с кожей, и проблемы с иммунной системой.
Но всего этого можно избежать простыми действиями. Не забывай вовремя стирать пижаму и менять постельное белье. И тогда здоровый и крепкий сон гарантирован!