Если вы хотя бы раз посещали массажный салон, вы ощутили на себе различные преимущества лечебного массажа. Если вы до сих пор не попробовали курс массажа, узнайте, чем вам может помочь лечебный массаж. Если вы хотите подробнее узнать о самой процедуре, вы перейти на сайт и узнать всю необходимую информацию.
Устранение стресса
Ключом к здоровому образу жизни является устранение стресса. Сеанс лечебного массажа может снизить частоту сердечных сокращений, уровень кортизола и уровень инсулина, которые отвечают за стресс. После одного или нескольких сеансов массажа тело оживляется и может продолжать свою деятельность без стресса!
Расслабление
Дошли ли вы до того, что не можете расслабиться даже в отпуске? Тогда самое время прийти на сеанс массажа. Часто тело не может расслабиться, и это постоянное состояние автопилота приводит к болезням.
Лечебно-релаксационный массаж позволяет отключиться от мира, от техники, от личных или профессиональных забот. Во время массажа тело входит в режим отдыха и восстановления, эффект от которого ощущается еще долго после окончания массажа.
Коррекция осанки
Длительная работа в офисе, работа за компьютером, длительное стояние, неправильная осанка приводят к реальным проблемам со здоровьем. Среди наиболее распространенных проблем, которые могут возникнуть, — боли в спине, шее, мигрени, появление жира вокруг талии.
Лечебный массаж помогает укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, и улучшить здоровые, естественные движения, которые могут исправить вашу осанку. Вот еще один повод начать сеансы массажа.
Улучшение кровообращения
Давление, создаваемое лечебным массажем, заставляет кровь циркулировать через застойные участки. Это приводит к увеличению кровотока, что приводит к улучшению функций организма. И таким образом мы сохраняем здоровье.
Расслабление мышц
Мышцы составляют около 40% массы тела и отвечают за движение тела, дыхание, осанку, поддержание температуры, запас кислорода и глюкозы. Они тесно связаны с другими системами организма: костной, кровеносной и нервной.
Мышцы поддерживают большую часть веса тела, и когда они сокращаются, происходит образование молочной кислоты. Вместе с воспалением приходит боль, а упражнения на растяжку и лечебный массаж расслабляют мышцы.
Повышенная гибкость
Чем больше мы ведем сидячий образ жизни или чем старше мы становимся, тем суставы становятся жестче. В результате происходит сокращение движения.
Лечебный массаж делает суставы более подвижными, делая тело более гибким и менее подверженным травмам.
Улучшение дыхания
Сигналом, указывающим на тревогу и стресс, является затрудненное дыхание. Поверхностное и быстрое дыхание не полностью насыщает легкие кислородом, обмен кислород — углекислый газ неполный.
Массаж может сыграть важную роль в этом типе респираторной проблемы, обучая тело расслабляться. Таким образом, тело может исцелить себя. Глубокое брюшное дыхание делает кислородный обмен полным, успокаивает и замедляет сердцебиение, способствует стабилизации артериального давления.
Борьба с мигренью
Многие люди, которые обращаются к нам, страдают хроническими головными болями. Массаж помогает уменьшить давление и боль, что приводит к уменьшению частоты мигреней.
Повышение иммунитета
Иммунная система играет важную роль в защите организма от инфекций. Регулярный лечебный массаж способен естественным образом повысить цитотоксические возможности иммунной системы, уровень активности клеток-киллеров организма.
Содействие самоисцелению
Лечебный массаж помогает организму накачивать больше кислорода и питательных веществ в жизненно важные ткани и органы. Таким образом, массаж также является дополнением в послеоперационной реабилитации.
Установление постоянного графика массажа может ускорить процесс выздоровления. Восстановление может быть как физическим, так и психическим. Массаж помогает сохранять мотивацию и общее самочувствие.