Вязание как средство избавления от стресса

Некоторые люди называют это новой йогой 21 века для борьбы со стрессом, но на самом деле это всего лишь старое ремесло ручного вязания, только теперь переработанное как новое социальное явление и также имеющее огромную пользу для здоровья как психического, так и физического.

Если вы задумались о том, как научиться вязать, то можете найти достаточное количество полезных советов.

Согласно опросу, проведенному компанией We are Knitters, известным интернет-магазином наборов для вязания, около 50% их клиентов заявляют, что используют это  как средство борьбы со стрессом.

Настолько, что вязание стало одним из самых «крутых» и самых «модных» занятий среди знаменитостей. Сара Джессика Паркер, Ума Турман, Джулия Робертс, Аманда Сейфрид или Рассел Кроу — вот лишь некоторые из знаменитостей, которые полюбили эту работу на съемочной площадке и вне ее, она помогает им расслабиться и служит антистрессовой терапией.

Чем полезно вязание

Таким образом, плетение имеет терапевтический эффект, поскольку это не только источник вдохновения и созидания, но также исцеление и гармония, поскольку оно позволяет нам более дружелюбно и неторопливо взаимодействовать со своими эмоциями, в то же время позволяя нам гораздо более глубокое понять себя и окружающий мир. Но помимо снятия стресса или направления нашего творчества шерстяная терапия имеет еще много преимуществ.

Улучшает мозговую деятельность. Когда мы вяжем вручную, мы улучшаем координацию мозга и прорабатываем оба полушария мозга. То есть вязание  положительно влияет на наши психомоторные способности и помогает не только развивать творческие способности, но также интеллект и координацию. Доказано, что детям с проблемами психики становится лучше, если они сосредотачивают свое внимание на таком занятии, как вязание.

Смотрите также:  5 причин, по которым стоит отвести ребенка в зоопарк

Улучшает настроение и снимает стресс. Когда наши руки заняты вязанием, это помогает нам отключиться, перестать думать, увеличивая дозу эндорфинов, способных расслабить нас, и дает нам приятное чувство благополучия, тем самым давая состояние спокойствия, которое неизбежно приводит к улучшению душевноего состояния.

Помогает подвижности рук. С годами руки теряют подвижность, поэтому очень важно поддерживать их в рабочем состоянии, чтобы время не сказалось на нас. Благодаря вязанию мы получаем пользу при таких заболеваниях, как остеоартрит, синдром запястного канала или артрит. Это полезно даже для детей, так как помогает развивать их психомоторные способности.

Повышает самооценку и творческие способности. Когда мы создаем поделку, креативность и воображение стремительно развиваются. Мы берем на себя весь процесс и конечный результат работы зависит только от нас. Это повышает нашу самооценку и заставляет нас чувствовать себя лучше.