Добавьте в кофе немного масла. Узнав зачем, вы будете так делать всегда

Если вы привыкли пить классический кофе — это станет открытием для вас. Кофе с маслом — это то, после чего вы никогда не вернетесь к классике.

Так говорят все, кто однажды его попробовал. Если объединить эти два ингредиента — получиться взрывная смесь. Это просто идеально.

Особенно если вы пьете кофе рано утром, так как тогда вы заметите, что линия вашей талии стала значительно выразительнее.

Также исследователи считают, что кофе с маслом может предотвратить диабет и снизить риск развития онкозаболеваний. Просто добавьте чайную ложечку масла в утренний напиток и вуаля… Дело в шляпе!

Более того, кофе с маслом может помочь похудеть, очистить артерии от холестерина и активировать определённые функции мозга. А Вы знали об этом, дорогие друзья? Поделитесь этой статьей у себя на странице и будьте всегда в форме!

Рецепт чая для расщепление жиров, предотвращения остеопороза, рака и не только!

Очень простое и эффективное решение! Но знаете ли вы причину, почему это работает и как его правильно приготовить и употреблять?

Узнайте как работает зеленый чай, и о самых вкусных способах включать его в свой ежедневный рацион питания.

Преимущества зеленого чая

В результате употребления от 1 до 3 чашек зеленого чая в день, вы сможете получить следующие преимущества:

— повысить концентрацию и уровень внимания благодаря тому, что в нем содержится кофеин, поэтому рекомендуется пить его утром и избегать употребления вечером улучшает вазодилатацию и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания (сердечные приступы);

Смотрите также:  Как создать добрую энергетику дома

— ускорит обмен веществ, а также увеличивает расщепление жиров. улучшает пищеварение;
— он предотвращает возникновение некоторых видов рака, особенно рака молочной железы. Этот эффект все еще изучается;

— помогает контролировать желание есть, а также помогает быстрее потратить то, что уже накопили;
— а также может помочь предотвратить остеопороз у пожилых женщин.

Помните, что употребляя его в избытке, вы можете вызвать неблагоприятные последствия. Поэтому не рекомендуется принимать более 3 чашек в день и будьте осторожны, если вы беременны, а также если у вас есть язвы и анемия.

Зеленый чай содержит такие вещества, как флавоноиды и ксантины. Установлено, что благодаря этим веществам регулярное употребление зеленого чая может уменьшить лишний вес.

В результате правильного употребления зелёного чая происходит ускорение обмена веществ благодаря усилению термогенеза (способность вырабатывать тепло в организме за счет метаболических реакций).

Увеличение термогенеза способствует снижению массы тела благодаря затратам энергии, которые требуются этому процессу.

А также, исследования говорят о более низком поглощении жиров из рациона при потреблении этого чая.

Ксантин, с другой стороны, способствует разложению триглицеридов, а отходы этих триглицеридов усиливают чувство сытости. В результате снижается аппетит и желание есть сладкую и жирную пищу.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • 1 стакан горячей воды, идеальная температура около 70ºC.
  • 1/4 палочки корицы или 1/2 чайной ложки порошка корицы
  • лимонный сок и мед по вкусу
  • пряности по вкусу (гвоздика, мускатный орех, кардамон, тмин и т.д.)
Смотрите также:  Всегда мучилась, открывая пузырьки с такой пробкой. Всё просто, но сама до этого я бы не додумалась

Поместите чай, корицу и горячую воду в термос и оставьте на 3 минуты. Процедите, добавьте лимонный сок и мёд.

Принимайте его горячим после еды для улучшения пищеварения, а также холодным (25-30ºC) утром или перед едой.

Чтобы снизить аппетит и, следовательно, есть только те порции, которые вам нужны. Вы можете хранить его в течение 1 дня.

Источник

Источник