Пить по 3 литра чистой воды в день — это придумка нового времени. Недавно на эту тему у нас в семье случился жестокий спор.
Старшее поколение отказывается пить по 3 литра воды в сутки.
Трудно с уверенностью сказать, будет ли большой вред от чрезмерного употребления воды. Однако, надо понимать, что норма у всех ведь разная.
Раньше мы либо вообще не задумывались о количестве выпитой за сутки воды, либо одно из двух… (Простите, но даже мыслей на тему «пить по 3 литра» прежде не возникало).
Взять к примеру меня. Я вообще не пью воду. То есть, мне хватает супа, чая и прочего. Хотя и могу сделать пару глотков, чтобы запить таблетку от головы, к примеру.
Но чтобы так вот осознанно зайти на кухню и выпить полный стакан воды — нет желания. Хотя я обожаю пить чай несколько раз в день.
Единственное исключение — жаркий летний день с высокой температурой на улице. Тогда можно и попить немного. Но уж точно не буду пить по 3 литра в день. Но возможно, что я в этом вопросе вообще не пример.
Молодое поколение готово пить по 3 литра в день.
Во-первых, пить большое количество воды — такой совет содержится в большинстве современных диет. И хорошо, если на воду заменяют сладкие соки или компоты. Простая вода явно ниже по калорийности, тут спору нет.
Речь вообще не о том, полезно ли пить воду, а о количестве этой самой воды. От рекомендаций пить по 2-3 литра (минимум) меня бросает в дрожь от ужаса.
Как минимум это может привести к отекам. И уж точно мочевой пузырь не скажет «спасибо» тем, кто заставляет себя насильно пить по 3 литра воды.
Даже среди специалистов мнения про чрезмерное употребление воды разделились.
Согласитесь, что если вы спортсмен, то очевидно воды вам нужно больше. Если вы живете в пустыне — то тоже, спору нет, расход воды выше.
Но зачем пить по 3 литра жителям, к примеру, Тверской области? Зимой даже цветы не поливаем по 7-10 дней, потому что нет такого испарения с поверхности почвы в горшках. И вот что интересно. Когда вода была бесплатная — даже разговоров про 2-3 литра в день не было!
Не хочу верить в теории заговора, но… Похоже, что это какой-то сговор, чтобы как то заставить людей покупать воду.
Какой может быть следующий шаг? Может быть начнут нам продавать кислород в упаковке? И чтобы покупали — повсюду появятся разговоры и советы, что нужно всем вдыхать по кубометру кислорода в сутки?
Как вы считаете? Прошу поставить лайк и подписаться на мой канал. Желаю Вам добра и мира.