Онемение рук и ног: о чем это может говорить и что делать

Достаточно неприятным и распространенным симптомом онемения рук и ног является потеря чувствительности.

При таком состоянии необходимо определить причину, так как в некоторых случаях это может свидетельствовать о наличии патологического процесса в организме.

Почему немеют конечности

К онемению рук и ног может привести множество причин, одни из которых являются безопасными, а другие составляют угрозу для жизни человека. В любом случае онемения — симптом нездоровья, временного или постоянного.

Есть случаи, когда немеют нижние или верхних конечностей по отдельности, или обе сразу. В медицине эти явления называют парестезиями.

Они обусловлены совершенно разными причинами, среди которых выделяют более десятка заболеваний.

Но общее между ними одно — они сопровождаются передавливанием или повреждением нерва с развитием воспаления.

Потеря чувствительности может быть на уровне головного или спинного мозга. Причину онемения можно распознать по симптоматике.

«Безопасное» онемение

«Безопасное» онемение происходит в результате длительного неизменного положения тела, передавливания конечностей или других физиологических причин.

Рассмотрим поправимые причины парестезии:

Онемение рук и ног во время сна. Неправильно выбранная поза или неудобная кровать могут стать причиной пережимания нервов и сосудов, после чего немеют и покалывают конечности.

Онемение в результате стресса. Многие люди, пережившие потрясение или продолжительную тревогу, могут отмечать у себя онемение одной из конечностей. В результате нарушается функционирование определенных нейронов, которые отвечают за восприятие конечностей в пространстве.

Смотрите также:  Почему опытные дачники сажают бархатцы на огородных грядках

Переутомление. Развиваются неврологические расстройства в результате непрерывной работы и отсутствия здорового сна. Как следствие — снижается возбудимость и проводимость неврологической ткани.

Авитаминоз. Из-за недостатков витаминов в организме нарушается кровообращение, в результате чего возникают физиологические чувствительные расстройства.

Опасное онемение

Опасное онемение чаще всего вызвано поражением нервной системы на уровне головного, спинного мозга или снижением питания клеток вследствие нарушения притока крови и других патологий.

К распространенным опасным причинам онемения конечностей относятся:

Болезни позвоночника: остеохондроз, грыжи, протрузии, искривления. При данных нарушениях зажимается спинной мозг и его корешки, отвечающие за иннервацию конечностей.

Различные защемления периферических нервов в области бедра или плеча. Частым явлением может быть защемление седалищного нерва вследствие сидячего образа жизни, что нарушает чувствительную проводимость от нижних конечностей.

Нейропатия, возникающая на фоне сахарного диабета. Нервные волокна повреждаются и со временем блокируют проводимость.

Закупорка вен. Данный процесс ограничивает приток крови к конечностям, что приводит к бледности покровов, зябкости и онемению.

Болезнь сосудов как нарушение кровообращения. Трофика нервной ткани снижается, чувствительность рук и ног снижается.

Воспалительные заболевания суставов, бурсит. Стопы, кисти, руки, ноги немеют вследствие поражения нервов.

Склероз сосудов головного мозга. Из-за отмирания мозговых клеток поражаются тактильные центры тактильной чувствительности.

Инсульт.
Травмы и обморожения в случае поражения нервов.

Профилактика онемения

В целях профилактики онемения рук и ног специалистами разработаны определенные правила, которых следует придерживаться людям, склонным к данным нарушениям:

Смотрите также:  ЧУДО РАСТЕНИЕ, КОТОРОЕ ЛЕЧИТ ЭКЗЕМУ, ПСОРИАЗ, ДЕРМАТИТ И ДРУГИЕ АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ КОЖИ

♦ В первую очередь нужно придерживаться здорового питания. Свести к минимуму жареную и жирную пищу животного происхождения. Как меньше употреблять соли, сахара и полуфабрикатов.

♦ Включить в рацион витамины и микроэлементы, которые в полном составе содержатся в овощах, фруктах и злаковых продуктах.

♦ Займитесь спортом. Это очень важно для профилактики онемения, так как восстановится нарушенное кровообращение в конечностях и нейронные связи. К наиболее подходящим видам спорта относится плавание, велосипед и бег.

♦ Откажитесь от употребления спиртного и курения. Вредные привычки задерживают обменные процессы в организме.

♦ Избегайте стрессов.
♦ Соблюдайте режим сна.

Какими бы ни были причины потери чувствительности, всегда нужно обращаться за помощью к специалисту. Это будет залогом вашего активного долголетия.

Источник