Опасно или не очень? Искривление пальцев ног — симптом, который говорит о многом! Вот те раз!

С этим совершенно спокойно можно жить. И лечения деформация требует не всегда, но мы расскажем, что можно сделать, если искривление усиливается и появляется боль.

Почему происходит деформация пальцев ног?

Причин может быть несколько, и довольно часто их бывает не одна, а сразу несколько. Таки да!

Наследственность

Некоторые типы деформации «передаются по наследству» от родителей к детям. Например, искривленные пальчики у малышей вызываются слишком тугим сгибательным сухожилием, которое «тянет» палец в нисходящее положение, и довольно часто это наследственная черта.

Тесная или плохо сидящая обувь

Ношение обуви неподходящей обуви может подтолкнуть искривить и деформировать пальцы. Слишком узкая обувь (или пара, неподходящая по размеру), перенапрягает мышцы и сухожилия, которые должны держать пальцы прямыми и ровными.

Это может привести к искривлению по молотковому типу, варусной или вальгусной деформации.

Высокие каблуки

Отдельным пунктом стоят высокие каблуки  —  неправильное распределение веса тела оказывает повышенное давление на наши многострадальные пальчики, искривляя их.

Каблуки вредят не только пальцам — они чреваты травмами и повышают риск развития остеоартроза колена.

Ученые выяснили: чем выше каблук, тем шире диапазон движений в коленных и бедренных суставах, что создает слишком опасную нагрузку.

Травма

Перелом пальца, который сросся неправильно, может привести к его искривлению. Деформация может возникнуть также из-за сильного ушиба или любой другой травмы стопы.

Серьёзное ожирение

Ожирение может как приводить к деформации, так и усиливать имеющееся искривление, так как избыточная масса тела давит на кости, мышцы, связки и сухожилия стопы.

Смотрите также:  Стабилизировать высокое давление научилась с помощью молока и чеснока. Действует!

Так, например, одно исследование показало, что тяжелое ожирение у мужчин повышает для них риски развития когтеобразной деформации.

Повреждение нерва

Невропатия нервов в ноге также могут привести к когтеобразной деформации. Это иногда происходит при диабете и алкоголизме.

Повреждение суставов

Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артритми волчанка, повреждают не только нервы, но и суставы. Это может привести как к когтеобразному искривлению, так и к молоткообразному.

Какие бывают осложнения при искривлении пальцев ног?

Если деформацию пальцев ног оставить без внимания, могут возникнуть осложнения. Среди них:

♦ боль или раздражение, особенно при ношении обуви;
♦ воспаление;

♦ открытые раны;
♦ мозоли и мозолистые наросты;

♦ укорочение длины пальцев ног;
♦ постоянный изгиб в носке стопы;
♦ ригидность сустава и невозможность двигать пальцами стопы.

Как лечат деформированные пальцы ног?

Ответ зависит от степени искривления и ригидности пальцев ног. Если пальцы гибкие и легко возвращаются в правильное положение, достаточно изменения образа жизни.

Если пальцы стали неподатливыми, может потребоваться более использование более серьезных методов.

Покупайте подходящую обувь

Обычно этого достаточно, если пальчики еще гибкие  —  правильная обувь может решить проблему.

Замените шпильки на более низкие каблуки, платформы или плоскую подошву, а модельные туфли оставьте для торжественных случаев (и сбрасывайте их под столом!).

Пусть в вашей обуви будет достаточно места для каждого пальчика. Использование ортопедических стелек также может помочь снизить дискомфорт и сохранить физиологическое положение ступни.

Выполняйте гимнастику для пальцев ног

Упражнения, предназначенные для растяжения мышц и сухожилий пальцев действительно могут помочь.

Смотрите также:  Этот продукт очистит и восстановит печень всего за 3 дня! Без никаких таблеток вы получите новый здоровый орган!

Попробуйте пальцами поднимать с пола мелкие предметы или сминать ими мягкую ткань (например полотенца). Полезной может быть и работа с физиотерапевтом.

Сохраняйте расстояние между пальцами

Официальных исследований на эту тему пока нет, многие люди утверждают, что им помогают устройства для сохранения расстояния между пальцами. Их можно носить в обуви, босиком или во время сна.

Попробуйте тейпирование пальцев ног

Проклеивание пальчиков обычно не рекомендуется для младенцев, родившихся с врожденным искривленным. Тем не менее, одно небольшое исследование показало значительное улучшение у 94% малышей, у которых применяли тейпирование.

Используйте ортопедические устройства

Если деформированный палец сохранил гибкость, ортопед может предложить держать его прямым с помощью шины, специального кольца или других устройств.

Обратитесь к хирургу

Когда искривленные пальцы становятся ригидными, может помочь хирургическое лечение  —  особенно если деформация вызывает боль или мешает ходить.

Во время ортопедической операции врач надрезает сустав (или удаляет небольшой его участок), чтобы развернуть палец в правильное положение.

Если проблема в костных наростах, их также можно удалить хирургическим путем. У вас часто болят ноги?

Источник