Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!
Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой.
Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.
Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Это не вкусно, но очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!
Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить — после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить.
Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.
Как естественным способом удалить зубной налет и зубной камень
Зубной налет – это липкая, мягкая пленка бактерий, которая накапливается на зубах, зубных пломбах, деснах, языке, зубных протезах и коронках.
Когда множественные слои пластинки совмещаются с минералами, присутствующими в вашей слюне, она твердеет, что вызывает зубной камень.
Это создает питательную среду для бактерий полости рта, которые питаются сахаров из пищи, которую вы едите. Плюс, это образует кислоту во время процесса, который разрушает эмаль зуба, что приводит к кариесу. Бактерии также производят токсины, причиняя различные периодонтальные проблемы.
Поддержание гигиены полости рта является ключом к предотвращению зубного налета и зубного камня.
Вы должны:
Чистить зубы хорошей зубной пастой не реже двух раз в день. Используйте мягкую нейлоновую щетку с округлой полированной щетиной. Держите щетку под углом 45 градусов к линии десен.
Убедитесь, что вы чистите свой язык, потому что он поддерживает рост бактерий, ведущих к появлению зубного налета.
Регулярно используйте зубную нить для чистки зубов и десен.
В дополнение к регулярной гигиене, вы можете использовать некоторые природные средства для удаления зубного налета и зубного камня.
Помните, как только зубной камень минерализовался на ваших зубах, его очень трудно удалить. Однако, если регулярно удалять зубной налет, это может помочь предотвратить постоянный кариес.
Вот топ 5 способов естественного удаления зубного налета и зубного камня.
1. Полоскание маслом
Полоскание маслом – исконная практика, которая поддерживает здоровье ротовой полости и помогает извлекает пластинку с зубов.
Кокосовое масло – лучший выбор, потому что оно содержит лауриновую кислоту и имеет противовоспалительные и противомикробные влияния.
Полощите 1 столовой ложкой масла ротовую полость в течение 15 минут.
Выплевывайте. Не полощите им горло и не глотате.
Чистите зубы как обычно.
2. Пищевая сода
Пищевая сода, также называемая бикарбонатом натрия, является отличным домашним средством для удаления зубного налета. Она нейтрализует кислоты во рту, тем самым уменьшая количество вредных бактерий. Она также помогает отбелить ваши зубки.
Нанесите небольшое количество пищевой соды на влажную зубную щетку и почистите ею зубы. Тщательно прополощите рот и зубы теплой водой.
3. Гуава
Вымойте несколько нежных листьев гуавы и тщательно пережевывайте их, а затем выплюньте. Делайте это ежедневно, чтобы уменьшить риск образования налета на зубах. Можно также использовать ополаскиватель для рта, содержащий экстракт листьев гуавы.
4. Алоэ вера
Алоэ вера эффективно борется с заболеваниями десен, вызванными зубным налетом и зубным камнем. Будучи антимикробным препаратом, он убивает бактерии, которые вызывают накопление налета. Кроме того, она борется с неприятным запахом изо рта.
Разрежьте листья алоэ вера и извлеките мякоть.
Протрите гелем зубы и линии десен.
Оставьте на 10 минут, затем смойте холодной водой.
Используйте это средство два раза в день.
5. Гвоздика
Молотая гвоздика уже давно широко используются в качестве домашнего средства для облегчения зубной боли. Она также может быть использована для борьбы с микробами во рту, которые могут вызвать зубной налет и зубной камень.
Смешайте 1 чайную ложку гвоздики и немного оливкового масла. Нанесите эту смесь на зубы. Подождите несколько минут, затем смойте теплой водой. Делайте это дважды в день.