Болезнь не пройдет! Чистка носа — лучшее средство от вирусов

Вирус входит в организм через дыхательные пути. Как их уберечь, как очистить, чтобы максимально уберечь от такого проникновения?

В йоге используют специальные промывания носа подсоленным водным раствором – те же 0,9% соли. Такое промывание очищает нос и гайморовы пазухи от слизи, бактерий, токсинов, улучшает местный иммунитет.

Для этого в литр теплой воды добавляем 1 ч. л. морской соли и через специальный чайничек для промывания носа либо обычный заварник с одетой на его носик соской с обрезанной в конце дырочкой, вливаем раствор в правую ноздрю.

При этом стоим, склонившись над умывальником, голову наклоняем в противоположную сторону. В такой позе вода, попавшая в правую ноздрю, легко вытекает из левой. Потом такое же промывание делаем и с левой ноздрей.

После этого выполняем дыхание Капалабхати. Это череда интенсивного дыхания: свободный вдох и резкий выдох. Сначала закрываем правую ноздрю и так дышим левой, а потом закрываем левую и резко выдыхаем правой.

Так дышим, пока не почувствуем, что обе ноздри полностью очистились. В конце делаем дыхание Капалабхати на обе ноздри: быстрый свободный вдох и резкий выдох.

После этой процедуры не рекомендуется сразу выходить на улицу. Нужно побыть в теплом помещении хотя бы полчаса, чтобы вся водичка высохла.

Такую чистку носа в идеале нужно делать каждый день или хотя бы 2 недели ежедневно с профилактически-оздоровительной целью.

Смотрите также:  Мед и пищевая сода - чудо-средство от смертельных болезней

Следующий замечательный аюрведический метод – промасливание, которое следует делать хотя бы раз в неделю.

В холодное время года для этого лучше всего подойдет кунжутное масло. После бани, горячей ванной либо душа, когда тело пропарено, а поры раскрыты, нанесите массажными движениями масло кунжута от головы до пят.

Завернитесь в простыню и полежите 15 минут, чтобы в это время тело впитало масло, защиту всех органов и систем через кожу. Улучшится как общее самочувствие, так и состояние кожи, волос, иммунитет.

Перед выходом на улицу, чтобы защитить свои дыхательные пути, также промасливайте ноздри внутри – протирайте их топленым маслом гхи.

Оно работает, как хлорка для бактерий, убирая ментальный мусор и не позволяя вирусам и бактериям задержаться в носовых путях и проникнуть дальше.

Источник