Ела это на ужин 3 дня подряд! Была удивлена, что вышло из моего организма!

Вы будете в шоке! Поддержание здорового веса имеет решающее значение, однако, не каждому повезло иметь сбалансированный вес, и многие люди либо пытаются потерять, либо набрать вес и улучшить свое здоровье.

К сожалению, те, кто пытается похудеть, несмотря на изменения в своей диете и общем образе жизни, часто не могут добиться желаемых результатов. Итак, в чем может быть проблема?

Причина может быть найдена в пищеварительной системе. Проблемы с пищеварением, такие как ленивая кишка, расстройство желудка, запор и т.д. считаются главными виновниками безуспешной потери веса, так как они препятствуют надлежащему удалению токсинов из организма.

В нормальных условиях, испражнения происходят через час или два часа после еды или один или два раза в день.

Если движения кишечника занимают более 24 часов и более, это может быть результатом употребления некоторых лекарств, обезвоживания, нехватки волокон и плохих бактерий в кишечной флоре.

Хронический запор — это состояние, характеризующееся неспособностью организма опорожнять кишечник, в результате чего фекалии затвердевают.

Расстройство желудка или диспепсия — это состояние, при котором люди испытывают боль и дискомфорт в желудке из-за трудности переваривать пищу.

Это может быть следствием определенных лекарств, кислотного рефлюкса, пептических язв, аномалий желчевыводящих путей и т. Д.

Таким образом, поддержание здоровья желудочно-кишечной системы имеет решающее значение для успешного процесса потери веса.

Смотрите также:  Рыбные котлеты из трески. Вкусно и просто!

Для этой цели мы подготовили рецепт салата для детоксикации, который устранит фекальный жир из кишечника, выведет токсины из организма, снабдит организм клетчаткой и сбалансирует pH.

Вам понадобится:

♦ капуста
♦ свекла
♦ морковь

♦ лимонный сок
♦ оливковое масло
♦ приправы (по желанию)

Приготовление:

♦ Натрите 1/3 капусты, свеклу и морковь, а затем перемешайте их.
♦ Если хотите, вы можете добавить приправы по вашему выбору, а затем побрызгать немного лимонного сока и оливкового масла. Наслаждайтесь!

Источник