Печень – один из самых важных органов в организме человека, поэтому, здоровая печень – залог хорошего самочувствия и качественной жизни.
Проблемы с печенью, могут привести к тяжелым последствиям и серьезным заболеваниям, которые иногда даже заканчиваются летальным исходом.
Именно поэтому, мы решили рассказать вам об очень простом и в тоже время эффективном способе очищения печени от токсинов всего за 3 дня.
Все, что вам нужно сделать – налить в блендер 6 чашек воды, положить 3 лимона, 5 стеблей сельдерея и пюре измельченной петрушки.
Употребляйте этот напиток 3 раза в день в течение 3 дней.
Постарайтесь эти дни не есть тяжелую пищу и пить много воды.
После этого трехдневного курса вы почувствуете себя намного лучше и даже избавитесь от лишних килограммов.
Сельдерей – польза для здоровья:
Среди полезных свойств сельдерея не только способность понижать артериальное давление. Сельдерей содержит не менее восьми типов соединений, которые борются с раком.
Сельдерей является растением из рода Зонтичных, также как и петрушка и фенхель. Он может достигать высоты 30-35 см. Белый сельдерей выращивают в тенистых областях, вдали от прямых солнечных лучей. Это объясняет, почему он содержит меньше хлорофилла, чем другие родственные растения.
Хрустящий корень сельдерея часто используется для приготовления пищи, супов или салатов. В зависимости от сорта, сельдерей может быть на вкус слегка соленым. Поэтому рекомендуется, смешивать сок сельдерея с соками сладких фруктов.
Питательные свойства сельдерея:
Листья сельдерея богаты витамином А, а в стеблях содержится много витамина В1, В2, В6 и С, фолиевой кислоты, кальция, магния, железа, фосфора, натрия и незаменимых аминокислот
Природный натрий, содержащийся в сельдерее, очень полезен для здоровья в отличие от столовой соли. Даже чувствительные к соли люди могут потреблять натрий из сельдерея без опасений, что эта соль повысит давление.
Хотя большинство продуктов питания теряют питательные вещества во время термической обработки, почти все полезные соединения сельдерея устойчивы к высоким температурам.
Среди полезных действий сока сельдерея можно отметить:
♦ снижение кислотности – минералы этого сока эффективно уравновешивают рН крови в организме и нейтрализуют кислотность.
♦ тонизирующее действие – сок сельдерея идеальный тоник для спортсменов, например, и после тренировки он заменяет потерянные электролиты и восстанавливает водно – минеральный обмен в организме.
♦ профилактика онкологии – сельдерей известен своими соединениями, которые борются с раком, предотвращая развитие опухолевых клеток.
Фенольные кислоты, в составе сельдерея, блокируют действие простагландинов, которые стимулируют рост опухолевых клеток. Кумарины способствуют предотвращению образования свободных радикалов в клетках, пораженных опухолью.
♦ холестерин – доказано, что сок сельдерея эффективно снижает общий уровень холестерина, и показатели плохого холестерина (ЛПНП)
♦ рак толстой кишки и рак желудка – фитохимические вещества, кумарины, содержащие сельдерей, предотвращают образование и развитие рака толстой кишки и желудка.
♦ запор – сельдерей обладает естественным слабительным эффектом и помогает расслабить перенапряженные нервы.
♦ понижение температуры тела. Если погода жаркая и сухая, рекомендуется использовать стакан сока сельдерея два-три раза в день между приемами пищи. Это поможет нормализовать температуру тела.
♦ диуретик – калий и натрий в соке сельдерея регулируют уровень жидкости в организме, стимулируют выработку мочи и помогают вывести излишнюю жидкость.
♦ воспаление – сельдерей содержит фталиды и полиацетилены, которые являются удивительным средством против всех видов воспаления, а также эффективен при ревматоидном артрите, остеоартрите, подагре, астме и бронхите
♦ почечная функция – сельдерей поддерживает нормальную функцию почек, очищая организм от токсинов, и предотвращает образование камней в почках.
♦ снижение артериального давления – ежедневное потребление сока сельдерея в течение одной недели приведет к значительному снижению артериального давления.
Полезный состав сельдерея расслабляет мышцы вокруг артерий, расширяет кровеносные сосуды и восстанавливает нормальную циркуляцию.
Чтобы добиться таких результатов, сок сельдерея надо употреблять в течение одной недели, сделать трехнедельный перерыв, и снова повторить курс лечения.
восстановление нервной системы – щелочные органические минералы сока сельдерея оказывают успокаивающее действие на нервную систему, поэтому сельдерей считается идеальным напитком для страдающих бессонницей.
♦ похудение – рекомендуется употреблять сок сельдерея в течение дня. Таким образом вы значительно уменьшите аппетит и тягу к сладкому и жирным продуктам.
♦ камни в мочевом пузыре и в желчном пузыре – сок сельдерея не только оказывает мочегонное действие, но также помогает удалять камни из желчного и мочевого пузыря.
Как выбирать сельдерей:
Выберите зеленый сельдерей, богатый хлорофиллом. Убедитесь, что стебли и корень твердые, а не мягкие. Хранить сельдерей надо в холодильнике, обернув его полиэтиленовым пакетом или слегка увлажненной тканью.
Не оставляйте его слишком долго при комнатной температуре, иначе сельдерей завянет. Если листья сельдерея увяли, опрыскайте их водой и положите в холодильник, чтобы восстановить свежесть.
Внимание! Сельдерей – это сочное растение, покрытое слоем “пестицидов”, которые защищают его от различных грибов. Этот защитный слой содержит псорален, соединение, которое у некоторых людей провоцирует аллергические реакции.
Люди страдающие низким кровяным давлением должны ограничить употребление сельдерея, так как этот продукт еще сильнее снижает эти показатели.
Если вы относитесь к категории людей страдающих низким давлением и аллергией лучше избегайте потребление сельдерея.