Мощные средства для очистки почек, печени и повышения иммунитета: 3 рецепта

Свёкла — продукт, который можно найти в любом магазине и приготовить из него множество блюд. Несправедливо, что из этого замечательного овоща, чаще всего, готовят только борщ и легкий салат.

Мало кто знает, но свёкла очень полезна для нашего здоровья, потому что в ней содержится множество витаминов и полезных веществ.

Полезные свойства свёклы:

• улучшает процессы пищеварения и помогает бороться с гастритом;
• улучшает кровообращение, и предотвращает развитие болезней сердечно-сосудистой системы;
• выводит токсины и очищает наши почки, а также печень;

• содержит большое количество железа, магния, натрия и витамина С, что укрепляет нашу иммунную систему;
• снимает головную и менструальную боль.

Полезные рецепты со свеклой

Очищающий сок для печени и почек

Ингредиенты:
• Морковь — 2 шт.;
• Свёкла — 1 шт.;
• Вода — 1/2 стакана.

Приготовление:

  1. Морковь и свёклу тщательно моем.
  2. Затем, морковку необходимо почистить, а вот свёклу оставить с кожурой.
  3. Нарезаем всё кубиками и отправляем в блендер.
  4. Заливаем водой и взбиваем до однородного состояния.
  5. Пьем натощак в течение 7 дней.

Восстанавливающий сок от усталости

Ингредиенты:
• Свёкла — 1/2 шт.;
• Апельсин — 2 шт.;
• Мед — 1 ст. л.;
• Клубника по желанию.

Приготовление:

  1. Свеклу хорошо вымываем и режем кубиком.
  2. Складываем её в блендер и добавляем к ней сок двух апельсинов, мед и клубнику.
  3. Взбиваем и выпиваем за 30 минут до завтрака.
Смотрите также:  «Самоизоляция не помогает»: врач-инфекционист ответил на самые наболевшие вопросы о коронавирусе

Сок, стимулирующий кровообращение

Ингредиенты:
• Свёкла — 1/4 шт.;
• Тертый имбирь — 1/2 ч. л.;
• Яблоко — 1 шт.;
• Чеснок — 1 зуб.;
• Сельдерей — 1 стебель.

Приготовление:

  1. Моем свёклу, яблоко и сельдерей. Нарезаем небольшими кусочками.
  2. Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем.
  3. Принимать раз в 2 дня перед основным приемом пищи.

Вы часто добавляете свёклу в свои блюда?

Источник