Ноги и у детей в первые годы жизни могут быть колесом. Но потом это дело обычно выправляется. С пожилыми всё хуже. Само не пройдет.
Помните, как в обуви на одной стороне снашивает каблук, когда человек косолапит? А теперь представьте, что он этот каблук не стачивал, а уже купил поношенные башмаки с косыми каблуками. Волей-неволей от таких косых каблуков и ноги будут слегка колесом.
Наши коленные суставы иногда изнашиваются как старые каблуки —только изнутри. И ноги становятся колесом
Если это происходило за счет остеоартроза, который медленно изнашивает суставы, то ноги искривятся постепенно. Если это был воспалительный артрит, то перекорёжить ноги может очень быстро.
Но быстрее всего ноги как у кавалериста получатся от одномоментной травмы. Иногда, если удачно порвать связки даже на одной ноге, то будет казаться, что обе ноги стали колесом.
Лично у меня в глазах сразу не бабушка с застарелым остеоартрозом, а скорее сорокалетний профессиональный футболист, который никаким футболом уже не занимается, и у которого слабнущие мышцы перестали держать его порванные связки в коленях.
Стоит таким дядькам расслабиться, как их нестабильность в коленных суставах превращается в колесо. Встречали бывших футболистов?
Клещи в коленном суставе
Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу про защиту больных коленей.
Все знают, что суставы живут в движении. Если мы не будем их нагружать, то суставы ослабнут. При остеоартрозе, когда сустав потихоньку разрушается и болит, тоже необходимы движения.
Острое воспаление
Перечисленные правила не относятся к острому воспалению в суставе. То есть когда колено постепенно разрушается остеоартрозом, то какая-нибудь быстрая ходьба будет полезна.
Даже через боль. А вот если сустав внезапно опух, покраснел и резко заболел, да еще в покое, то нагрузку надо снизить.
Я чаще вижу это у людей с ревматоидным артритом. У них распухает колено, а они начинают его «закачивать» на тренажерах или приседаниями. Так делать нельзя.
Острая боль в колене — это как нарыв в суставе. Если будете на него давить, то он лопнет и развалится окончательно. Такой воспаленный сустав надо беречь.
Ходить с ним придется аккуратно и в кроссовках. Никаких прыжков и ползанья на коленях! Воспаление расплавляет сустав, и он становится хрупким как стекло. Нагружать его в этот момент нужно как можно меньше.
Клещи в суставе
С простым остеоартрозом тоже не все так просто. Если суставные поверхности в колене нормально стыкуются, то даже заметное разрушение хряща будет продолжаться долго.
Все это время сустав можно закачивать, быстро ходить и слегка нагружать. Ему это будет полезно.
Другое дело — нестыковки в костях. Если у человека с остеоартрозом ноги колесом (рисунок 1), то внутренние части сустава сжимаются как клещами. Это место будет разрушаться с бешеной скоростью.
Если момент силы в этих «клещах» (рисунок 2) увеличится только на 1%, то скорость прогрессирования остеоартроза возрастет в 6 раз!
Ноги придется слегка выправить. Для этого есть приспособы, которые посоветует ортопед. Отправляйтесь к нему и спрашивайте про колени. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом по таким вопросам.
Босиком
Это странно, но при вот таких «клещах» в коленном суставе боль уменьшается, когда ходят босиком.
Мы уже где-то там ниже обсуждали обувь с нулевым подъемом пятки. Она имитирует ходьбу босиком. Чтобы ходить в такой обуви, нужно специально заранее тренировать ноги.
Я пару лет назад сам ползимы тренировал стопы, чтобы весной погулять по лесным тропинкам в такой обуви. Но потом жаба меня задушила. Эти шлепанцы стоят дороже средних кроссовок.
Обычными тапками такую «босоногую» обувь не заменишь. И босиком по улице тоже не походишь.
Так что если хотите поэкспериментировать с разгрузкой коленей, то выбирайте обувь хотя бы примерно соответствующую перечисленным ниже условиям:
♦ Не берите обувь с пухлым супинатором, заполняющим свод стопы. Это такая подушка на внутренней части стельки. С ней ноги будут слегка колесом, а это может быть вредно.
♦ Каблук должен быть меньше 4 см.
♦ Попробуйте обувь с хорошо гнущейся подошвой, но не кеды. В тех подошвы почти нет.
Стельки при таких делах не помогают. Нужна именно цельная обувь. Придется много перемерять.