Сестра отказалась от 7 продуктов, когда узнала из чего на самом деле они сделаны. (Их покупают многие хозяйки)

Так ли полезно (или хотя бы просто безвредно) все, что лежит на полках? Привет, читатели! Многие не задумываются о том, что из себя представляют их привычные покупки в продуктовом. Собственно, я решила немного покопаться в этом вопросе.

И тут я столкнулась с тем, что некоторые продукты, входящие не только в мой повседневный рацион, оказались не так уж и полезны. А большинство из них даже скорее вредны.

Так как тема очень серьезная и напрямую относится к нашему здоровью, я решила поделиться с вами теми фактами, о которых узнала.

7 продуктов, разочаровавших меня

Рассказав об их составе и негативных свойствах сестре, я поняла, что не одна сильно заблуждалась. Она тоже всегда покупала эти товары, не задумываясь. Но теперь пересмотрела свое питание.

Рис

Чаще всего мы слышим, что рис не полезен из-за своего высокого гликемического индекса, диетная индустрия давно поставила на нем крест. Но вред заключается не в этом.

В современных условиях производства в рис попадает огромное количество мышьяка. Представьте, сколько со временем этого токсина накапливается в организме! И это может привести к болезням.

Для того, чтобы избавиться от него, крупу желательно промывать до чистой воды (вовсе не 1 и даже не 2-3 раза), а после запаривать на продолжительное время. И только после этого варить.

Сливочное масло 72,5%

Раньше я не обращала внимание на процент масла. Да и разница не такая большая, ну подумаешь — 72 или 82. А оказывается, это очень даже важно.

Смотрите также:  Не выбрасывайте пеньки орхидей! С них еще можно получить потомство

Не существует масла с процентным содержанием жира ниже 82,5%. Продукт с низким содержанием жира не всегда представляет больше пользы. Менее жирное масло является трансжиром — растительным маслом низкого сорта.

Обезжиренный творог

Да, и это не полезный продукт! По факту, это пустышка, искусственным образом лишенная жира. А это опять-таки химия. И кальций из такого творога не усваивается.

К тому же, многие производители обманывают, и часто за 0% скрывается намного большая цифра жирности.

Особенно если обезжиренный творог кажется вам нежным и приятным на вкус — скорее всего, это творожная массу с заменителем молочного жира. Сложно назвать такой продукт качественным.

Соусы

Вред соусов объясняется количеством консервантов, красителей и усилителей вкуса. Не сразу, но в дальнейшем это принесёт немало проблем.

На мой взгляд, это лишняя покупка, ведь соусы очень просто готовятся своими руками. Кетчуп вообще имеет элементарный рецепт. Почему бы не приготовить самому! У меня получается даже вкуснее.

Джемы, варенья

Речь идет не о количестве сахара в составе. Вопрос скорее в том, а есть ли там ягоды? И даже если какая-то доля ягод все же присутствует, сохранять их на такое долгое время в хорошем виде способны только антиокислители и консерванты.

Проще и полезнее приготовить самому. Купить побольше ягод в сезон (можно в конце урожая, когда они уже не такие красивые и стоят дешевле — для варенья самое то) и сварить по любому рецепту!

Смотрите также:  Сколько зубной пасты нужно добавить в горшок, чтобы оживить чахлое растение

Ягоды в пластиковой упаковке

Чаще всего это не сезонные ягоды и фрукты, а искусственно выращенные. В ходе обработки они лишились всех витаминов, да и вкус у них отсутствует. Но такие ягоды очень красивые внешне, поэтому сгодятся максимум для украшения выпечки.

Тем более, в пластиковой упаковке в 80% случаев образуется плесень, так как такие товары лежат долго. Ягоды в сочетании с пластиком плесневеют намного быстрее, а прячется грибок на дне или где-то внутри, поэтому редко заметен на первый взгляд при покупке.

Сухофрукты

Казалось бы, тоже полезный продукт. Но не бывает таких красивых сухофруктов, которые чаще всего лежат на полках в магазинах.

В них огромное количество консервантов. Иначе не объяснить их пышную текстуру и яркий цвет. А также химозную сладость.

Самыми натуральными сухофруктами являются сухие и сморщенные, слегка кисловатые на вкус. Их лучше всего замачивать на 15 минут. Вот они и правда невероятно полезны для организма.

Безусловно, я не заставляю никого отказываться от этих продуктов. Но надеюсь, некоторые советы вам окажутся полезными.

Конечно, сейчас почти нет продуктов питания с исключительно натуральным составом. Но сделать их чуточку менее вредными — это мы с вами действительно можем.

Источник