Многие считают этот женский возраст старостью и ошибаются. По классификации ВОЗ, она начинается после 75 лет, пожилой возраст — после 60 лет, а с 45 до 60 идёт средний возраст, самый расцвет сил. 50-летние дамы — это женщины зрелого возраста.
Известно, что нижеизложенных правил придерживалась сама королева Елизавета II. Став зрелой (но не старой!) женщиной, она по-новому взглянула на жизнь.
Она по сей день выглядит красивой и счастливой. Наверняка и чувствует себя такой же. Вот что она советовала:
1. Откажитесь от диет.
Диеты не работают. Они приводят к плохому настроению и обратному эффекту: набору веса в конечном итоге, когда не остаётся сил на постоянное затягивание пояса и хочется пуститься во все тяжкие.
Просто питайтесь правильно, наслаждайтесь всеми дарами природы, которые она преподносит в виде продуктов.
Чрезмерная строгость рациона и явные излишества ещё никого не молодили. Помните главное правило: меньше калорий — больше белков!
2. Примите свою седину.
Красить волосы — это нормально. Смена причёски, улучшение внешнего вида, экспериментирование с образами всегда на пользу. Но не стоит менять цвет волос только для того, чтобы спрятать седые пряди!
3. Делайте всё важное прямо сейчас.
Не откладывайте на потом. Пересмотрите свои приоритеты. У вас есть мечты, как и у каждого человека.
Да, они важны, но из-за множества бытовых проблем воспринимаются как не срочные. А ведь их время уже настало! Начинайте осуществлять!
4. Принимайте свои ошибки.
Не стесняйтесь их, вы ведь уже не девочка. Можете смело рассказать друзьям и близким обо всех заблуждениях, которым вы поддавались. А ещё лучше сделать это с самоиронией — вам сразу станет легче!
5. Посвятите себя себе.
Близкие (дети, внуки, муж) — это очень важные для вас люди. Вы хотите сделать всё, чтобы они были счастливы. Отношения с ними строятся на вашей отдаче.
И зря. Хорошие отношения не могут быть однобокими. При настоящей близости родные поддерживают друг друга на пути самореализации.
Посвящайте 50% своего времени себе, и окружающие начнут делать то же самое. Отличный баланс!
6. Не повторяйте пройдённое.
Даже в буквальном смысле. Измените маршрут, которым обычно ходите из дома в магазин. Ваш мозг создал прочные нейронные связи, которые стали основой закоренелых привычек и шаблонного мировосприятия.
7. Не думайте о мнении окружающих.
Поймите: всем не угодить. Лучше считаться со своей совестью, чем с общественным мнением. Это правильнее.
Когда вы перестанете переживать о том, что о вас подумают, мир преобразится в ваших глазах, и ваше отношение к нему станет более приветливым.
8. Отсутствие денег — не оправдание безделью.
Есть люди, у которых действительно нет денег на проживание. А есть те, которые используют жалобы на финансы как отговорку, чтобы ничего не делать.
Обычно когда зарождается стоящая идея, на неё чудесным образом находятся и средства. Вселенная отвечает на запрос.
9. Верьте в любовь.
Любовь должна быть вашим перманентным состоянием. Любовь не зависит от возраста. Подумайте над этим!
10. Делайте невозможное.
Будьте реалисткой — требуйте невозможного! Если раньше вам недоставало внутренней решимости, то после пятидесяти пора перестать находиться в плену опасений и проявить все качества зрелой женщины.
Старение — естественный процесс. Не бойтесь его. Но помните слова Филлис Шлоссберг: «Красивая молодость дана многим, красивая старость — лишь избранным». Так будьте же в числе избранных!