Этoт кисeль пoзвoлит вам нe тoлькo сбрoсить лишний вeс, нo и yдалит лишнee из кишeчника, значитeльнo oблeгчив рабoтy пищeваритeльнoгo тракта.
Πригoтoвлeниe:
Для пригoтoвлeния этoгo oчищающeгo напитка нyжнo взять пo гoрсткe oвсяныx xлoпьeв «Γeркyлeс», чeрнoслива и сырoй крyпнo натeртoй свeклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна.
Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака.
Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём!)
Этот овощной коктейль очень быстро ОЧИСТИТ печень!
Самое лучшее начало дня для вашего здоровья. Мало того, что этот напиток вкусный, он еще и мега полезный: очищает печень, улучшает самочувствие, заряжает энергией и укрепляет иммунитет.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- морковь — 3 шт;
- яблоко (зеленое) — 2 шт;
- свекла — 1 шт;
- очищенный от кожуры лимон — 0,5 шт;
- корень имбиря (свежий) — кусочек длиной пару см;
- листья салата/шпинат — 2-3 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Все продукты вымойте и очистите. Поместите в блендер и измельчите. Затем добавьте 500 мл воды. Напиток готов! Храните его в холодильнике и перед употреблением сильно не нагревайте — пусть остается прохладным.
В моркови содержатся флавоноиды, а также витамин А, питающий печень. Яблоки за счет пектина улучшают выведение токсинов.
Листовая зелень благотворно влияет на кровообращение и усиливает защитные способности организма.
Имбирь с лимоном нормализуют работу ЖКТ и обмен веществ, устраняют вздутие. Сырая свекла богата клетчаткой, которая очень полезна для желудка и кишечника.
Я пробовала готовить много разных овощных коктейлей, и этот мне кажется самым лучшим. Печень действительно перестала беспокоить, так что я теперь рекомендую его всем! Будьте здоровы!