Про гормоны. Оказывается у гормонов тоже есть «часы работы»

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходима налаженная работа гормональной системы. Оказывается у гормонов есть свои «часы работы«. ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ Вставая до 6:00 утра, вырабатывается СЕРОТОНИН — гормон счастья. 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА — гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно …